Devant mon balcon ce matin , oh joie ! rayonnantes de soleil, j’ai découvert les premières violettes. Sont elles plus ou moins violettes et parfumées
que celles d’autrefois ?
Archive for the ‘méditation’ Category
Prémices du printemps : premières violettes.
vendredi, février 4th, 2011Renouveler son énergie au centre d’une fleur. Méditation au centre et autour d’une fleur.
mercredi, février 2nd, 2011
Mon coeur s’est ouvert au bonheur vrai et à la paix intérieure en contemplant le centre brillant et étoilée d’une fleur pourpre aux pétales en forme de coeur. Respiration consciente. Résonance profonde.
Le soir, en prière,paupières fermées, la fleur de gazania se recueille.
mardi, février 1st, 2011Méditer avec comme support une fleur.
Méditer cela veut dire chasser de son mental la petite bicyclette qui tourne et tourne sans arrêt dans sa tête quand on déprime.
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Je retiens la belle définition de Mathieu Ricard :
La méditation rend libre clair et équilibré.
Méditation sur le calumet de la paix n° 22 des cartes du tarots indien.
lundi, janvier 24th, 2011
Que la fumée s’élève comme un nuage et emporte avec elle toutes les animosités qui nous ont séparés. Que le vent transporte les nuages jusqu’aux portes de l’éternité.
Promenade dans le jardin Obus Riquier à Hyères. Les jardins source de bonheur, de détente de paix et d’harmonie.
samedi, janvier 15th, 2011
Suivez le chat roux, il connait les bons endroits.
Milles et un secrets enchanteurs surgissent au détour du chemin pour le promeneur qui sait regarder et respirer le parfum des fleurs et des plantes. En étant en harmonie avec la nature il se retrouve au centre de son être. Relaxation, méditation
Que du vert clair et lumineux et repos ; En harmonie avec le mot guérison, suppression du mal physique et moral, bon pour l’âme bon pour le corps. Il correspond au chakra du coeur.
mardi, août 24th, 2010
Chaque mandala dégage une énergie particulière
vendredi, août 6th, 2010Chaque mandala dégage une énergie particulière en fonction de ses couleurs et de sa trame interne. J’ai trouvé au fond de mon placard un napperon blanc finement ouvragé en forme de rosace. Une pièce magnifique qui fait un mètre cinquante de diamètre. Elle est composée de milles et un points de broderie travaillés de manière circulaire en expansion à partir du centre. Je l’ai empesé pour que la forme soit encore plus parfaite et cela donne ceci.
Une technique de relaxation consiste à dessiner les mandalas mais on peut aussi utiliser un mandala déjà fait et se focaliser sur le centre et l’énergie qu’il diffuse.
Au coeur d’une fleur j’ai cru voir un ange
lundi, juin 28th, 2010
Pas à pas,relaxation, méditation sur les sentiers de la montagne Sainte Victoire.
lundi, juin 21st, 2010
J’aime méditer sur les sentiers,
respiration, inspiration
tous mes sens sont en éveil
le soleil fait de l’accrobranche sur les pins
les oiseaux se répondent gaiement
la lumière est douce et parfumée
fleurs de thym de romarin de serpolet
tapisserie de fleurs étoilées zinzolin
conscience du frémissement de l’air
conscience du bleu du ciel
conscience de la pesanteur du pas
conscience de la terre ocre-jaune
conscience du rocher orangé- rouge
conscience de l’écorce de l’arbre
immersion, respiration, inspiration
mon coeur palpite à l’unisson avec la nature
Au détour d’un sentier sa cime apparait
Elle est belle, souveraine, dominante
ses ombres et ses lumières découpent l’horizon
émerveillement, couleurs changeantes,
je la regarde, je la contemple.
Vibration, émotion, admiration
bonheur, relaxation.
Vers le centre
Détail d’une fleur étoilée de couleur bleue.
dimanche, juin 20th, 2010