Fruit du hasard, après la pluie, inattendue et surprenant une goutte de carburant c’est transformée en magnifique 
arc en ciel circulaire.
Archive for avril, 2010
Le mandala oeuf de Pâques arc en ciel.
lundi, avril 5th, 2010La fleur de pissenlit radieuse et solaire.
dimanche, avril 4th, 2010Une photo vaut mille parole . Se connecter à sa beauté.
L’univers généreux des fleurs, un univers de bonheur.
vendredi, avril 2nd, 2010Comment transformer la souffrance ? La méditation : Une solution parmi tant d’autres ….
jeudi, avril 1st, 2010Article tiré de la revue psychologie de ce mois ci . Page 154
La méditation, un analgésique efficace ?
Les adeptes de la méditation Zen seraient moins sensibles à la douleur. Une étude canadienne à confronté deux groupes de personnes, l’une pratiquant régulièrement la méditation, les autres non. Les participants ont été soumis à un test de résistance à la douleur. Une plaque chauffante a été appliquée sue leurs mollets. La température a été augmentée progressivement jusqu’à la limite du tolérable pour chacun. Les personnes du groupe pratiquant la méditation avaient un seuil de tolérance plus élevé que celles du groupe témoin. C’est en maîtrisant leur respiration (environ douze inspirations par minute) qu’ils ont pu réduire de 18 °/° l’intensité de la douleur. Ces résultats montrent que cette forme de méditation pourrait avoir de réels effets analgésiques.
Mon témoignage : Sans la sophrologie et la méditation je souffrirais tout le tant et ma vie serait insupportable, je ne sais pas si j’aurais aimé la continuer . Ces deux disciplines que je pratique quotidiennement au moins 20 à 30mn me permettent de casser le cycle infernal de la douleur et de vivre mieux .