Les mandalas sont partout présents autour de nous. Il suffit de s’arrêter et d’ouvrir les yeux.
La forme circulaire de la plante grasse, les centaines d’étoiles tout autour protégeant l’éclosion de magnifiques fleurs rouges étoilées. Celles ci cachent en leur centre d’autres étoiles. Les observer attentivement au moins pendant dix minutes nous apporte force, tranquillité et sérénité. Avant de commencer, inspirez et expirez plusieurs fois en observant bien les formes et en intégrant les couleurs. Allez de l’intérieur vers l’extérieur puis de l’extérieur vers l’intérieur. Ce faisant le calme s’installe dans votre esprit et les pensées parasites disparaissent.
