Derrière les fenêtres, malgré le confinement, la vie continue. C’est le moment choisi pour faire de la méditation de la relaxation pour être zen et atteindre un état sophronique. Voir les articles que j’ai écrits sur ce sujet.
Après la nuit, le jour se lève toujours.
PS: vais bientôt enregistrer une séance avec ma voix pour la mettre ici…
En attendant que je sache comment faire.
Respiration soleil :
Les grecs construisaient des édifices de couleurs et de lumière. Ils étaient persuadés que cela influençait leur humeur et leur santé.
Les Egyptiens de l’Egypte ancienne se soignaient également avec des chambres de couleurs différentes suivant les maux dont ils souffraient.
Ils utilisaient également l’eau longuement exposée au soleil dans une bouteille comme boisson thérapeutique.
Je vous propose de pratiquer la respiration (3.6.5) devant un lever de soleil par exemple.
Prenez la position qui vous convient le mieux, assise ou debout. Placez vous devant le soleil qui se lève. Sentez sa douce lumière sur votre peau.
Inspirez la lumière en comptant jusqu’à 3
Gardez la lumière en vous en fermant les yeux en comptant jusqu’à 6. Sentez bien la lumière qui entre dans chaque cellule de votre corps.
Expirez en comptant jusqu’à 5, expirez le sombre, la tristesse, le passé….
Répétez l’exercice plusieurs fois, sentez vous et portez bien.
Si le jour était au féminin et la nuit au masculin ce serait le couple du jour et la nuit.
Le travail de l’argile (modeler,malaxer, lisser, façonner) le contact avec la terre permet d’évacuer toutes tensions, toutes pensées parasites .
Le fait que notre attention se focalise sur un objet à réaliser, un portrait à restituer nous canalise et nous recentre sur l’essentiel. On oublie pour un temps la souffrance qu’elle soit physique ou bien psychique. Le modelage de la terre semble l’absorber et nous fait du bien.
Reproduire, inventer, imaginer, créer apporte des solutions et nous rend libre et heureux.
Mais qu’est ce donc ? C’est une photo ratée, mais non, c’est aussi une photo parfaitement réussie car, elle traduit le temps qui passe.
Comme disait Ronsard :
Le temps s’en va, ma dame
Las! le temps non, mais nous, nous nous en allons…
On pourrait dire que c’est le flot de la foule pressée de Noël à la recherche de la lumière qui réchauffe la nuit comme le jour. Il faut faire vite, car elle s’en va.
Ils essayent d’arrêter le temps sur ce moment précis, car, ils savent que leur temps est compté, tout leur sera repris les joies comme les peines, tout passe…..
Nous naissons, nous vivons dans un espace plus ou moins long, nous mourons, ainsi va la vie….
Nous avons bien une magnifique sphère avec de la fausse neige qui tombe à l’intérieur. Mais, qui y a t-il au centre ? une crèche relatant la naissance de Jésus ?
Vous n’y êtes pas du tout , nous sommes à Vienne et le joyau de Vienne, c’est le grandiose et très vieux palais impérial dit le château de Hofburg ( 1220….2017 et plus…) qui rappelle les splendeurs passées d’un empire disparu.
Pour le nouvel an s’y tiennent de magnifiques festivités.
Et puis nous avons aussi
Et puis une avalanche d’objets à acheter…
Cependant, c’est quand même le plus beau marché de Noël que j’ai eu la chance de voir.
Il éclaire nos campagnes, pour quelques jours encore la fleur du jour c’est le mimosa .
-Respiration expiration- Vite ! faites le plein de lumière, de sérénitéde liberté (on enferme pas la couleur jaune) et d’optimisme. Dépêchez vous car les splendides mandala soleils du mimosa vont partir et ne reviendront que l’année prochaine.
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La fleur de camélia
